健康管理

勉強は基本的に椅子に座って行うものなので、座っているうちに腰が痛くなったり、お尻が痛くなって椅子に座るのが辛くなることがあるものです。 かくいう筆者も、受験生時代は腰痛に悩まされており、社会人である今もデスクワークが多いことから(軽度...

大学浪人生活は基本的に勉強漬けになることが多いために、運動不足に陥り太ってしまう人も少なくありません。 予備校にかよっているとは言っても、高校時代のように予備校では体育の授業はありませんし、部活動ををするわけでもないので、運動不足にな...

受験勉強や資格勉強のために睡眠時間を削って勉強時間を捻出する方法はありますが、時にその勉強方法が武勇伝や美談のように語られ、「自分も睡眠時間を削って勉強しなければ！」と自分自身にプレッシャーをかけて潰れてしまう人が後を耐えません。 実...