睡眠

浪人生でよくあるのが、 「朝起きれなくて予備校に寝坊した」 「夜型生活が身に付いて、午前中に起きれなくなった」 と言う、生活習慣の乱れからくる朝起きれない問題です。 当然ながら朝寝坊する癖が治らないと、受験当日に...

受験勉強や資格勉強のために睡眠時間を削って勉強時間を捻出する方法はありますが、時にその勉強方法が武勇伝や美談のように語られ、「自分も睡眠時間を削って勉強しなければ！」と自分自身にプレッシャーをかけて潰れてしまう人が後を耐えません。 実...

大学受験や資格試験のために毎日夜遅くまで勉強したのはいいものの、夜ふかししすぎたせいで次の日に強い眠気に襲われたり、翌日の勉強効率が下がってしまった経験をした人は多いと思います。 以前の記事でも書いたように、基本的に夜遅くまで勉強する...

自分は夜型生活の方が向いているから、昼ではなく夜の方が勉強が捗る、という方法で大学受験や資格勉強に打ち込んでいる人は多いと思います。 学校の授業よりも予備校や塾の勉強の方を優先したい…けど日中の授業で内職が禁止されているから、やりたい...